Πυκνό θρεπτικό συστατικό

Τα αυγά περιέχουν 11 βασικές βιταμίνες και μέταλλα συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών A, D, E, B12, B2, Σίδερο, Ιώδιο, Φώσφορος, Σελήνιο, Χολίνη και Φολικό. Συν τα αντιοξειδωτικά Λουτεΐνη και Ζαεξανθίνη.

Ωμέγα 3

Τα αυγά είναι μια φυσική πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα για την προστασία από καρδιακές παθήσεις, φλεγμονώδεις ασθένειες και αυτοάνοσες ασθένειες. Διατηρούν τα μάτια σας υγιή και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των βρεφών.

Αντιοξειδωτικά

Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολλά φυσικά αντιοξειδωτικά όπως η Λουτεΐνη και η Ζαεξανθίνη που προστατεύουν τα μάτια σας και διατηρούν την υγεία τους.Τα ασπράδια αυγών περιέχουν επίσης Σελήνιο που προστατεύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Βιταμίνη D

Οι κρόκοι αυγών είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν φυσικά Βιταμίνη D. Αυτό το καθιστά έναν βολικό τρόπο για να αυξήσετε την πρόσληψη. Η Βιταμίνη D είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα και για ισχυρά οστά και μυς, καθώς και για τη γενική υγεία.

Τέλεια πρωτεΐνη

Τα αυγά περιέχουν την υψηλότερη ποιότητα πρωτεΐνης στον πλανήτη! Ένα αυγό εχει ΚΑΙ ΤΑ 9 απαραίτητα αμινοξέα σε ακριβείς αναλογίες που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα για ανάπτυξη και επιδιόρθωση. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία του ανθρώπινου σώματος, βοηθώντας στο σχηματισμό μυών, μαλλιών, νυχιών, δέρματος και οργάνων. Τα αυγα είναι ένα πραγματικό Σουπερ Φαγητό!

Βιταμίνη Α, Ε & Β12

Τα αυγά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε Α, Ε και Β12. Η Βιταμίνη Α βοηθά στη διαμόρφωση και τη διατήρηση υγιούς δέρματος και δοντιών, ενώ παράλληλα προάγει την καλή όραση. Η Βιταμίνη E είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του ιστού του σώματος από ασθένειες. Η Βιταμίνη B12 είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και βοηθά στη σωστή δημιουργία αίματος.

Χολίνη & Σίδηρος

Οι κρόκοι των αυγών περιέχουν Χολίνη ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για φυσιολογική και εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επίσης για μεταβολικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του ήπατος και των νεύρων και της μυϊκής κίνησης. Ο Σίδηρος απαιτείται για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης που μεταφέρει οξυγόνο μέσω του αίματος. Τα Αυγά παρέχουν μια πολύτιμη πηγή σιδήρου.